Meditation

Meditation är nyckel till en förbättrad livsstil. En mental och kroppslig avslappning. Med träning lär man sig att slappna av sitt medvetande och uppnå känslan av effektiv vila. Ju mer regelbundet man mediterar, desto bättre blir effektiviteten.

Varför är det bra att meditera?

För att:

- Få kroppen att slappna av

- Få mental avslappning - psykisk avslappning

- Få skarpare koncentrationsförmåga

- Ta bort stress, oro och utbrändhet

- Ger bättre sömn

- Förbättra välbefinnandet - inre balansen

- Förstärka kontakten med egna känslor och insikter

- Skingra nedstämdhet och förvirring

- Få öka din förmåga att njuta av sinnliga aktiviteter

- Finna ditt inre, inre kraftkälla och inre energi

- Förbättrar immunförsvaret

- Få effektiv mental utveckling

- Få ökad medvetande

Guidade gruppmeditationer

Ingen förkunskap krävs!

I guidad gruppmeditation kan man visualisera och uppleva energikrafterna enligt terapeutens guidning.

Effektiv visualisering med underbar känsla av välbefinnande.

Läs om meditationstider under vår Höstprogram samt boka in dig på maria@reiki-healing.se 

Hjärtligt Välkomna!